[筆記] 有解-解決問題的關鍵步驟
在面對問題時，我們常常陷入焦慮與緊張。但透過「遠一點兒法則」，我們可以學會與問題保持適當距離，從空間和時間的維度重新審視問題，進而找到更有效的解決方案。
跳脫問題的視角
從事件中抽離，把自己當作問題管理者，而不是問題參與者。這樣的轉換能讓我們更客觀地看待問題。
遠一點兒法則的應用
不必時時刻刻盯著問題清單，每天檢查一次就好。當你稍微擔心時，可以想著問題都被記錄下來了，都在你的掌握之中。除了空間上的「遠一點兒法則」外，還有時間上的「遠一點兒法則」，也能幫助你有效擺脫問題帶來的負擔感。
時間視角的轉換
在過去的經驗中，你是否有過當時認為無法跨越的困難，但後來一一度過了，一些被認為是「天大的問題」，後來也被你解決了呢？
展開問題的時間軸，你也可以嘗試這樣問自己：
- 5天後的我會怎麼看待這個問題？
- 5個月後的我會怎麼看待這個問題？
- 5年後的我會怎麼看待這個問題？
實際案例說明
弄丟手機，可真是一件令人焦急又憤怒的事。5天後，你已經買到了新手機，並把丟失的資訊找回了。5個月後，新手機用起來得心應手，這時你再看丟手機的問題，它還有那麼嚴重嗎？5年後，你或許都不記得曾經丟過手機。
時間管理的重要性
當你掌握了空間上的「遠一點兒法則」，問題就被保管在你的問題清單裡，不再與你如影隨形，這時你是否感到輕鬆一些了呢？
當你掌握了時間上的「遠一點兒法則」，你就不會把問題壓縮到一天去解決，而是會用一段時間去「平攤」這個問題。
優先順序的建立
緊急的事通常不重要，重要的事通常不緊急。重要的事情需要被優先對待，不要等到變得緊急才引起我們的重視。把第一象限的問題更多的「平推」到第二象限並且按照：重要不緊急–>重要緊急–>不重要緊急–>不重要不緊急，這個順序關注問題，這樣才能成為解決問題的高手，抓大放小舉重若輕。
問題之王的概念
把所有問題都列出來，從如果這個問題會牽動另一問題就畫箭頭連結，找到某個問題「出發」最多的，就是影響力最大的「問題之王」，只要專心處理這個，其他問題也能同步改善。
兩難抉擇的處理
面對「兩難」，不要把選項跟人分離。假設價值維度上，A大於B，那所有人都會去做A，而沒有人做B，不妨問問自己：
- 5年後你想要怎麼樣的經驗？
- 10年後你想要過什麼樣的生活？
- 20年後我想成為什麼樣的人？
解決問題的方法論
- 從自己可以掌控的事開始處理
- 只要拆解的夠細，就能夠找到自己可以處理的部分
- 別把觀點當成事實
- 先細化問題再量化問題
- 問「為什麼」–>問「做什麼」「要如何」
- 從問題思維轉換到目標思維，從思考怎麼發生到思考怎麼解決
動力與願望的關係
願望強度是關鍵，要告訴自己：不做的話會有什麼代價。
提前想像實現目標的喜悅，是非常重要的動力。
反思
反論：上次看一個YouTube影片有提到，很多人半途而廢的原因是因為想像自己成功的情況就滿足了，所以就沒有再繼續執行。到底哪個才對呢？